Jun
01
CORSO ONLINE INTERATTIVO ORGANIZZATO DA
A.MI UNIVERSITY in collaborazione con
VEGOR INTERNAZIONALE
MARTEDI' 9 GIUGNO 2020 - MARTEDI' 16 GIUGNO 2020
Docente : Dott. Angelo Musso BioNaturopata - Psicologo – Psicoterapeuta specialista in Medicina
Psicosomatic
a e Psicoterapia Cognitiva
con tecniche di Mindfullness – Specialista Ambulatoriale
Il corso è online su piattaforma ZOOM ed è rivolto : A chi vuole diventare Esperto di Mindfullness per se
stesso e per imparare nuove risorse tecniche della mente e del corpo utili all’attività dell’operatore del
benessere. Le tecniche di mindfulness sono molto utili nel percorso verso il benessere dei propri clienti, o
delle persone di cui si vuole prendersi cura.
La proposta di questo corso basato sulle tecniche di Mindfulness ha l’obiettivo di promuovere il benessere
psicologico tra gli operatori del Benessere della AMI University della e di offrire strumenti che contribuiscano a sostenere la persona nel gestire situazioni di sofferenza, difficoltà o stress (incluso il burnout).
È stato rilevato, infatti, come interventi basati sulla Mindfulness attivano e favoriscono risposte adattive a
consolidare, questo legame di amicizia e di affetto con se stessi, per imparare a prendersi cura di se, dei
propri bisogni, delle difficoltà e di gestire meglio lo stress legato alla vita quotidiana e al tuo lavoro.
PROGRAMMA
1 Giornata di tre ore.
martedì 9 giugno dalle 15.00 alle 18.00
- Le basi del processo meditativo: di Mindfulness, lavorando con l’utilizzo della
- Costruire stabilità e sicurezza con particolare attenzione all’ancoraggio al respiro e al grounding.
- Conoscere il corpo attraverso lo sviluppo dell’abilità di ascoltare i messaggi emozionali del corpo, e i
suoi bisogni.
- Leggere il corpo: le zone del corpo e i loro messaggi : Body scanner intelligente e terapeutico!
- Sviluppare risorse attraverso il lavoro: sulle 4 energie: amorevole gentilezza, gioia compartecipe,
compassione, equanimità, per costruire una protezione alla sofferenza, al disagio e allo stress.
- Sviluppare uno sguardo amorevole verso se e Riconoscere le proprie abilità e risorse.
2° Giornata di due ore.
martedì 16 giugno dalle 15.00 alle 18.00
- I vantaggi della relazione con gli altri
- I possibili pericoli della relazione di lavoro con gli altri: Il Burnout!
- Costruire confini di protezione: alla malattia.
- Riconoscere il pilota automatico: Sviluppare consapevolezza degli automatismi appresi per modificare
i propri comportamenti e
essere artefici delle proprie scelte. Costruire un possibile cambiamento e mantenere lo stesso stato di
benessere raggiunto della mente e del corpo!
le iscrizioni sono aperte!
costo del corso con attestato di partecipazione: euro 79 ( iva inclusa)
PER ISCRIZIONI CLICCA SUBITO IL LINK SOTTOINDICATO!
https://www.eventbrite.it/e/biglietti-esperto-in-tecnica-di-mindfulness-107536709192
